Psicología cercana y efectiva para los desafíos de hoy.
Supera tus barreras emocionales con un enfoque cercano y basado en la evidencia.
Mi enfoque está basado en la terapia cognitivo-conductual, un método respaldado por la evidencia científica, que permite identificar y transformar pensamientos y patrones de comportamiento que generan malestar. A través de un proceso estructurado y personalizado, te acompaño a comprender tus emociones, enfrentarlas y desarrollar herramientas prácticas para gestionarlas en el día a día.
Además, mi prioridad es ofrecerte un espacio cercano, donde puedas sentirte escuchado y comprendido. Cada persona es única, y por ello adapto cada sesión a tus necesidades específicas, respetando tu ritmo y tus objetivos. Juntos trabajaremos para que recuperes la confianza en ti mismo y superes las barreras que te impiden disfrutar plenamente de tu vida. Porque cuidar de tu salud mental no es solo un acto de valentía, sino también una inversión en tu bienestar futuro.
Mi filosofía como psicóloga
Creo firmemente en el poder transformador de la psicología y en la capacidad de las personas para superar sus obstáculos emocionales, crecer y alcanzar una vida más plena. Mi enfoque se basa en la creencia de que todos llevamos en nuestro interior las herramientas necesarias para el cambio, y mi papel como psicóloga es ayudarte a descubrirlas y potenciarlas.
Trabajo desde un enfoque de terapia cognitivo-conductual (TCC), una metodología basada en la evidencia científica, que combina técnicas prácticas con una comprensión profunda de los pensamientos y emociones. Durante las sesiones, te proporcionaré herramientas concretas para gestionar tus desafíos diarios, además de un espacio seguro y libre de juicios donde podrás expresar tus preocupaciones.
Un enfoque cercano y profesional
No solo soy psicóloga, sino también una persona que comprende la importancia de sentirse escuchado y acompañado. Mi objetivo es que cada sesión sea un espacio donde puedas sentirte cómodo para explorar tus pensamientos, emociones y experiencias, sabiendo que estoy aquí para apoyarte en cada paso del camino.
