Mi enfoque está basado en la terapia cognitivo-conductual, un método respaldado por la evidencia científica, que permite identificar y transformar pensamientos y patrones de comportamiento que generan malestar. A través de un proceso estructurado y personalizado, te acompaño a comprender tus emociones, enfrentarlas y desarrollar herramientas prácticas para gestionarlas en el día a día.

Además, mi prioridad es ofrecerte un espacio cercano, donde puedas sentirte escuchado y comprendido. Cada persona es única, y por ello adapto cada sesión a tus necesidades específicas, respetando tu ritmo y tus objetivos. Juntos trabajaremos para que recuperes la confianza en ti mismo y superes las barreras que te impiden disfrutar plenamente de tu vida. Porque cuidar de tu salud mental no es solo un acto de valentía, sino también una inversión en tu bienestar futuro.